Firstbeat Life hyvinvointianalyysi

Moni meistä kokee arjessa väsymystä tai stressiä, vaikka perusasioiden pitäisi olla kunnossa. Aina oma tuntemus ei kuitenkaan kerro koko totuutta siitä, mitä kehossa fysiologisesti tapahtuu.

Firstbeat-mittaus on luotettava työkalu, joka auttaa tekemään kehon tilasta näkyvää. EKG-tasoiseen sykevälivaihtelun mittaukseen perustuva analyysi kertoo konkreettisesti, milloin kehosi kuormittuu ja milloin se aidosti palautuu.

Miksi mittaus kannattaa tehdä?

Tunnistat kuormitustekijät: Näet selkeästi, mitkä arjen tilanteet kuluttavat eniten voimavarojasi.

Todennat unen laadun: Selvitämme, onko unesi fysiologisesti palauttavaa vai käykö hermostosi kierroksilla myös yöllä.

Luotettavaa tietoa päätösten tueksi: Tarkka mittaus antaa syvällisen kuvan stressistä ja palautumisesta.

Valmentajan tuki: Mittaus on vasta alku. Tärkeintä on tulosten siirtäminen käytäntöön, ja siksi käymme tulokset yhdessä läpi ja etsimme juuri sinun arkeesi sopivat ratkaisut.

Palvelun sisältö (119 €):

Firstbeat Bodyguard -mittalaite 3–5 vuorokauden ajaksi. Mittaus on vaivaton ja toteutetaan osana tavallista arkeasi.

Selkeä ja havainnollinen tulosraportti puhelimesi mobiilisovellukseen.

Henkilökohtainen palautekeskustelu (vastaanotolla tai etänä), jossa käymme tulokset ymmärrettävästi läpi.

2–4 konkreettista jatkotoimea hyvinvoinnin ja jaksamisen tueksi.

Kun tiedät, miten kehosi reagoi, on helpompi tehdä valintoja, jotka tukevat jaksamistasi. Tilaa mittaus ja ota askel kohti palauttavampaa arkea.